新闻频道：郑州发布霾橙色预警 呼吸道疾病患者避免外出！

郑州市气象台2月17日9时10分发布霾橙色预警信号：预计今天白天郑州市区将出现能见度小于2000米且相对湿度小于等于80%的霾，提醒驾驶员谨慎驾驶，人员减少户外活动。呼吸道疾病患者尽量避免外出，外出时可带上口罩。

河南省公安厅高速公路公安局发布消息：上午九时，受大雾影响，大广高速长垣站、封丘站关闭；濮鹤高速全线封闭；南林高速全线封闭，连霍高速义昌大桥限制7座以上客车和载货车辆通行，省内其它高速均正常通行。

中原网记者从新郑国际机场了解到，雾霾暂时未对机场造成影响，目前航班起降正常。

健康小贴士：雾霾天气持续 保健康应注意些什么

据新华网报道，中国部分地区连续出现雾霾天，很多人担心这种天气会对呼吸系统造成损伤。专家建议，冬季适当调节饮食，可达到清肺、润肺、养肺的功效。

临床医学研究显示，反复呼吸道感染的人约有七成的血清中维生素A水平低于正常值。缺乏维生素A，会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染。因此冬季可多吃富含维生素A、β－胡萝卜素的食物。冬季食用莲子、百合、排骨汤、银耳羹、鸭肉粥等食物，具有养肺功能。

由于存在个体差异，因此有针对性地根据自身情况选择润肺饮食效果更好。痰多、咳嗽者可多吃白萝卜；内火旺盛的人可食用绿豆，而百合、荸荠用来煮水食用效果都不错。

专家还建议，在雾霾天气，公众应尽量减少外出，暂缓户外锻炼和开窗通风，尤其是老人、孩子和本来就有呼吸道疾病的人群，更应注意防范。如果需出门，尽量戴口罩，减少颗粒物的吸入。有哮喘、慢性阻塞性肺病的患者，应规律服药，防止病情加重。饮食以清淡为佳，同时应多饮水。

雾霾天气市民的“八项注意”

1.喜欢晨练的人应该尽量避免户外活动，否则，越是运动，吸入肺部的毒物越多。

2.如果出行，*戴上口罩，减少颗粒物的吸入。

3.外出回来后应该及时清洗面部及鼻腔。

4.抵抗力较弱的孩子应该尽量待在室内，防止患上呼吸道疾病。

5.一般雾霾天气昼夜温差会加大，应及时增添衣服，注意保暖。

6.合理开窗通风，尽量避开早晚雾气浓重的时间段。

7.雾天开车时，特别是堵车时，尽量不要开窗通风。

8.多喝水，多吃新鲜、富含维生素的水果。